파주주간 튼튼플레이 (라켓룬) ★
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2월 6일 화요일,
오전 시간은 금촌다목적체육관에 매년 진행하고 있는 체육 프로그램 '튼튼플레이'를 진행하고 왔습니다 !
튼튼플레이는 체육 강사님과 함께 여러 가지 종목을 운동하는데요 ~~
2월은 '라켓룬'이라는 스포츠를 배우고 있는데, 라켓룬은 배드민턴과 비슷한 운동으로
장비들의 무게가 배드민턴보다는 좀 더 가볍답니다 !
경량 라켓과 풍선 혹은 가벼운 공으로 움직임을 더 빠르게 유도하고 상체,하체 전부 움직이며 전체적인 근육들을 발달시켜주는 운동입니다 !
개인 연습부터 시작하여 네트에서 서로 대결도 하는데요 ~~
1등이 되기 위해 열심히 땀 흘리며 운동하는 우리 이용자분들 너무 멋지지 않나요 :D
오전 시간은 금촌다목적체육관에 매년 진행하고 있는 체육 프로그램 '튼튼플레이'를 진행하고 왔습니다 !
튼튼플레이는 체육 강사님과 함께 여러 가지 종목을 운동하는데요 ~~
2월은 '라켓룬'이라는 스포츠를 배우고 있는데, 라켓룬은 배드민턴과 비슷한 운동으로
장비들의 무게가 배드민턴보다는 좀 더 가볍답니다 !
경량 라켓과 풍선 혹은 가벼운 공으로 움직임을 더 빠르게 유도하고 상체,하체 전부 움직이며 전체적인 근육들을 발달시켜주는 운동입니다 !
개인 연습부터 시작하여 네트에서 서로 대결도 하는데요 ~~
1등이 되기 위해 열심히 땀 흘리며 운동하는 우리 이용자분들 너무 멋지지 않나요 :D
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